About
Spēka jogas nodarbībā izmantoti pamata elementi – asanas jeb jogas pozas, elpošanas vingrinājumi un mentālās relaksācijas un apzinātības metodes. Papildu tam, noturot ķermeni dažādās pozās un izmantojot sava ķermeņa svaru, jogas nodarbībā strādājam ne tikai pie lokanības, līdzsvara, plastikas un atslābināšanās, bet arī pie muskuļu spēka, izturības un dziļās muskulatūras stiprināšanas. Nodarbība paredzēta sievietēm un vīriešiem jebkurā sagatavotības līmenī.
You can also join this program via the mobile app.
Instructors
Price
€7.99
Share
Already a participant? Log in